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vista aérea de abóbora assada na airfryer dentro de um prato

Abóbora na Airfryer


  • Autor: Bruna Plantte
  • Tempo Total: 25 min
  • Rendimento: 2 a 4 porções 1x

Descrição

A abóbora assada na airfryer é simples e prática de ser preparada. Fica uma delícia e é uma ótima opção de acompanhamento para as suas refeições da semana.


Ingredientes

Escala
  • 1 abóbora pequena (4 xícaras de abóbora cortada em cubos)
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva ou outro óleo vegetal
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Canela em pó a gosto* (opcional)

Instruções

  1. Lave, descasque (opcional) e retire as sementes da abóbora. Em seguida, corte-a em cubos médios.
  2. Transfira a abóbora cortada para uma vasilha grande e adicione o azeite de oliva, o sal, a pimenta-do-reino e canela em pó. Misture bem com uma espátula ou com as mãos.
  3. Distribua a abóbora temperada no cesto da airfryer de maneira uniforme.
  4. Asse a 180 graus, na airfryer, por cerca de 18 a 20 minutos. Mexa a abóbora dentro do cesto quando der 10 minutos, asse por mais 5 minutos e, a partir disso, verifique a cada 1 ou 2 minutos até chegar no ponto desejado.

Notas

Para mais detalhes, leia a publicação na íntegra.

A quantidade de abóbora é sugerida. Você pode fazer a quantidade que quiser e ajustar o óleo e os temperos de acordo.

A minha airfryer não precisa ser preaquecida, mas, caso a sua exija, siga as recomendações do fabricante.

Canela em pó é um tempero incrível para a abóbora, mas você pode omitir, caso não goste. Também é possível usar outros temperos, como páprica, alho, cominho e coentro em pó.

  • Tempo de preparo: 5 min
  • Tempo de cozimento: 20 min
  • Categoria: Acompanhamentos
  • Método: Assado
  • Cozinha: Vegetariana

Keywords: airfryer, abóbora assada