Esse Creme de Aveia e Morango é uma ótima opção de café da manhã ou lanche saudável. Fácil de fazer, leva apenas 3 ingredientes e fica pronto rapidinho.
Esse Creme de Aveia e Morango é uma das nossas opções preferidas para o café da manhã. Feito com apenas 3 ingredientes simples e comuns, é nutritivo, barato, super fácil de fazer e fica uma delícia.
Eu gosto muito de preparar com antecedência e deixar pronto para o café da manhã (dura até 4 dias na geladeira), mas ele também é uma ótima opção para lanche ou doce saudável. Pode até servir como sobremesa!
Como fazer o Creme de Aveia e Morango
Para fazer, basta adicionar esses 3 ingredientes no liquidificador (aveia em flocos, leite da sua preferência e morangos), bater bem e deixar descansar na geladeira por pelo menos 2 horas para firmar, ficar mais cremosinho e gelado. Se quiser, você também pode adoçar ou adicionar limão para deixar com um fundinho cítrico (eu adoro!). Além disso, fazer com outras frutas, como manga, uva ou mirtilo também é uma ótima ideia!
Confira outras opções saudáveis e sem açúcar usando aveia para o café da manhã ou lanche:
Aproveite e se inscreva no canal do Plantte no Youtube clicando aqui.
No vídeo acima você pode conferir o modo de preparo desse Creme de Aveia e Morango (a partir do minuto 4:05) e também das outras ideias de receitas citadas.
Receita de Creme de Aveia com Morango
Print📖 Receita completa
Creme de Aveia e Morango
- Tempo Total: 5 min
- Rendimento: 2-3 porções 1x
Descrição
Esse Creme de Aveia e Morango é uma ótima opção de café da manhã ou lanche saudável. Fácil de fazer, leva apenas 3 ingredientes e fica pronto rapidinho.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos (finos ou grossos)
- 1 xícara de leite de coco caseiro (ou o leite da sua preferência)
- 1 xícara de morangos
- suco de 1 limão (opcional)
- melado de cana ou outro adoçante (opcional)
Instruções
- Em um liquidificador, adicione a aveia em flocos, o leite de coco e os morangos e bata bem, por alguns minutos, até obter uma mistura homogênea. Ele fica com a consistência de uma vitamina grossa. Se quiser, adicione também suco de limão e melado de cana ou outro adoçante.
- Transfira a mistura pra um pote com tampa e deixe na geladeira durante a noite ou por pelo menos 2 horas.
- Sirva por si ou com iogurte, muesli, granola ou o acompanhamento da sua preferência. Consuma em até 3-4 dias.
- Tempo de preparo: 5 min
- Categoria: Café da Manhã, Lanches, Doces
- Método: Mixer
- Cozinha: Vegana, Vegetariana, Saudável
Keywords: pudim de aveia, creme de morango, sem glúten, café da manhã, lanche, morango, saudável, vegano, sem açúcar, fit, sem lactose, sem leite
Espero que você goste da receita! Se testar, não se esqueça de deixar um comentário contando o que achou dela. Caso queira me mostrar uma foto dela, vou adorar ver como ficou! Nos marque no Facebook ou no Instagram @plantt.e e use a hashtag #planttereceitas.
Quer salvar a receita desse Creme de Aveia e Morango para fazer mais tarde? Use o Pinterest!
Para isso, basta clicar no ícone vermelho que aparece no canto da foto. Aproveite e siga o Plantte lá! Assim você não perde nenhuma atualização.
Deixe uma resposta