Precisa de uma ideia de café da manhã ou lanche saudável? Que tal um copinho de Iogurte com Granola? Você pode montar na hora e ainda adicionar outras delícias, como geleias e frutas frescas.
Iogurte com Granola é uma daquelas combinações sem erro né? Eu adoro ter os dois ingredientes em casa para quando bate a fome ou a vontade de um lanchinho nutritivo e gostoso. É só pegar um copinho ou pote e servir. Se quiser deixar mais especial, adicione geleia ou frutas secas.
Você pode usar os ingredientes que preferir, mas não posso deixar de indicar as receitas que usei para o preparo que você vê na foto acima. Fica muito gostoso!
- Iogurte: o Iogurte de Coco é meu preferido. Faço ele com a polpa do coco verde e probióticos para a fermentação. Fica muito gostoso! Você pode, claro, usar o iogurte que preferir.
- Granola: usei minha receita de Granola Caseira, bem tradicional, com aveia, oleaginosas, sementes e frutas secas. Aqui no site também temos receitas de Granola Sem Açúcar e Granola Low Carb (sem aveia e outros cereais). De novo, use a que preferir.
- Geleia: como adoro geleias com pouquíssimo açúcar, acabo sempre usando essa Geleia de Morango e Chia. É uma delícia. Qualquer sabor aqui funciona. Como já mencionei, você também pode usar frutas frescas no lugar dela. (Ou ainda as duas coisas, claro!)
Abaixo listei as quantidades de cada ingrediente que costumo usar, mas fique à vontade para adicionar o quanto quiser. Essa é uma daquelas receitas super fáceis de adaptar e variar. Use como uma inspiração! 🙂
Mais ideias de café da manhã e lanche saudável
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- Pudim de Chia com Manga e Coco
- Creme de Aveia e Morango
📖 Receita completa
Iogurte com Granola
- Tempo Total: 5 min
- Rendimento: 1 porção 1x
Descrição
Precisa de uma ideia de café da manhã ou lanche saudável? Que tal um copinho de Iogurte com Granola? Você pode montar na hora e ainda adicionar outras delícias, como geleias e frutas frescas.
Ingredientes
- 1/4 de xícara de granola caseira
- 1/3 de xícara de iogurte de coco
- 2 colheres (sopa) de geleia de morango e chia
Instruções
- Em um potinho pequeno, adicione 2 colheres (sopa) de granola caseira.
- Distribua o iogurte por cima da granola.
- Em seguida, adicione a geleia de morango e chia.
- Finalize com mais 2 colheres (sopa) de granola caseira. Sirva em seguida.
Notas
Apesar de eu ter indicado as receitas que usei para cada item, você pode usar o iogurte, a granola e a geleia que preferir.
Uma alternativa interessante para a geleia é o uso de frutas frescas.
- Tempo de preparo: 5 min
- Categoria: Lanches, Café da Manhã
- Método: Cru
- Cozinha: Vegetariana, Vegana, Saudável
Keywords: iogurte com granola, caseiro, geleia, frutas, saudável, café da manhã, lanche, prático, rápido, nutritivo
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Camila
Perfeito para o lanche! Eu faço a sua receita de iogurte de coco há bastante tempo, mas nunca tinha pensando em servir com geleia. Ficou incrível! Usei sua receita de granola de oleaginosas e sementes, combinou super bem! Obrigada pela ideia! Vou fazer esses copinhos sempre!
★★★★★
Bruna
É uma combinação muito gostosa mesmo né!! Que bom que tu também gostou, fico feliz. Obrigada pela mensagem!
Sonia
Amei a receita..vou comeca hj...e aposto q vou gosta...