Esses Muffins de Chocolate com Amendoim ficam fofinhos e deliciosos. Feitos com ingredientes acessíveis, têm como base aveia e são veganos e sem glúten.
Eu amo bolo, mas, pra não comer demais de uma só vez, gosto de preparar muffins. Eles têm o tamanho ideal pra um lanchinho ou doce, são super práticos de fazer e transportar e, né, são bolinhos, haha. Esses Muffins de Chocolate (que eu adoro decorar com pasta de amendoim) são uns dos meus preferidos porque, além de simples e deliciosos, são também uma opção mais saudável que não deixa nada a desejar. Mesmo. Ficam incrivelmente fofinhos.
Aproveite e se inscreva no canal do Plantte no Youtube clicando aqui.
Ingredientes para fazer esses Muffins de Chocolate com Amendoim:
- Farinha de Aveia: ela é a nossa base aqui, responsável principal pela estrutura dos muffins. Você pode fazer a farinha de aveia facilmente em casa triturando aveia em flocos no liquifidicador ou processador de alimentos até ficar bem fina. Ela costuma deixar bolos sem glúten bem fofinhos quando bem equilibrada com outros ingredientes.
- Cacau em pó: também ajuda na estrutura dos bolinhos e fornece o sabor de chocolate. Use sempre um cacau em pó de boa qualidade.
- Banana bem madura: aparece aqui para proporcionar leveza, liga e doçura. Use sempre bananas bem maduras, aquelas com vários pontos pretos na casca. Fica melhor assim.
- Açúcar de coco ou açúcar mascavo: junto com a banana, faz o muffin ficar doce. Não substitua por adoçantes líquidos, pois o açúcar granulado contribui também para a estrutura da receita.
- Pasta de Amendoim: é a gordura da nossa receita e faz com que não precisemos usar óleo. Você pode fazer a pasta de amendoim em casa. Caso prefira, substitua por outra pasta de oleaginosas (como a de amêndoas, de castanha de caju ou de avelã) ou pasta de sementes (como a de semente de girassol ou o tahine). A estrutura permanecerá igual, mas haverá alteração no sabor. Para esses muffins de chocolate, também usamos pasta de amendoim por cima para enfeitar e dar um sabor especial. Chocolate e Amendoim é uma dupla e tanto, não acha?
- Fermento em pó, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã: juntos, fazem os muffins crescerem e ficarem fofinhos. Se quiser, você pode usar nosso fermento químico caseiro.
- Água: líquido principal da receita.
- Sal: proporciona equilíbrio de sabores. Você pode omitir ou diminuir a quantia, se preferir.
- Gotas de chocolate (opcional): não precisa delas aqui, mas não é uma delícia morder um chocolatinho derretido?! Usamos as gotas, mas você pode usar chocolate picado também. Para manter vegano e sem lactose, certifique-se de usar gotas de chocolate sem leite.
Você pode usar a base de chocolate e variar de muitas maneiras e com diferentes sabores.
Outras receitas relacionadas:
- Bolo de Chocolate Vegano e Sem Glúten
- Muffin de Banana com Aveia Simples
- Brownie Vegano e Sem Glúten
Receita de Muffins de Chocolate com Amendoim
Print
Muffins de Chocolate com Amendoim
- Tempo de preparo: 10 min
- Tempo de cozimento: 20 min
- Tempo Total: 30 min
- Rendimento: 6 muffins 1x
Descrição
Esses Muffins de Chocolate com Amendoim ficam fofinhos e deliciosos. Feitos com ingredientes acessíveis, têm como base aveia e são veganos e sem glúten.
Ingredientes
- 1 + 1/2 banana bem madura (aproximadamente 170 gramas)
- 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim (e mais para decorar)
- 1/4 de xícara de açúcar de coco (ou mascavo)
- 1/4 de xícara de água
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/4 de xícara de cacau em pó
- 1/4 de colher (chá) de sal
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
- 1 + 1/2 colher (chá) de vinagre de maçã (ou outro)
- chocolate em gotas ou picado para decorar (opcional)
Instruções
- Preaqueça o forno a 180 graus e unte 6 cavidades de uma forma de muffins. Reserve.
- Em uma tigela grande, amasse a banana bem madura até virar um purê.
- Adicione, então, a pasta de amendoim, o açúcar de coco e a água e bata bem com o auxílio de um fouet. Queremos que fique bem homogêneo.
- Em seguida, adicione a farinha de aveia, o cacau em pó e o sal. Misture. A massa fica pesada e difícil de mexer mesmo, não se preocupe.
- Adicione, então, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio e misture mais uma vez. Por fim, incorpore o vinagre de maçã na massa levemente até que tudo esteja homogêneo.
- Distribua a massa igualmente em 6 cavidades da forma de muffins reservada.
- Coloque um pouco de pasta de amendoim por cima de cada muffin, em torno de 1 colher (chá). Com uma faca ou palito, misture para mesclar. Coloque o chocolate em gotas ou picado por cima de cada muffin e empurre.
- Leve para assar por aproximadamente 20 minutos, até que os muffins fiquem firmes. Se quiser, faça o teste do palito: quando inserido no centro do muffin, ele deve sair seco. Espere esfriar por alguns minutos antes de desenformar e servir.
- Categoria: Doces
- Método: Assado
- Cozinha: Vegana
Keywords: muffins de chocolate, banana, aveia, gotas de chocolate, amendoim, pasta de amendoim, vegano, vegetariano, sem glúten, fit, saudável, fácil, fofinho, simples
Espero que você goste da receita! Se testar, não se esqueça de deixar um comentário contando o que achou dela. Caso queira me mostrar uma foto dela, vou adorar ver como ficou! Nos marque no Facebook ou no Instagram @plantt.e e use a hashtag #planttereceitas.
Quer salvar a receita desses Muffins de Chocolate com Amendoim para fazer mais tarde? Use o Pinterest!
Para isso, basta clicar no ícone vermelho que aparece no canto da foto. Aproveite e siga o Plantte lá! Assim você não perde nenhuma atualização.
Obrigada por compartilhar essa receita!
Virou a receita preferida aqui de casa! 😍
As crianças amam, é uma ótima opção para a lancheira escolar e congela super bem.
Já fiz com banana da terra, prata e nanica e todas as versões deram certo. A banana da terra é uma boa alternativa para quem não curte o gosto da banana, pois praticamente desaparece!
★★★★★
Já fiz várias vzs, e é simplesmente maravilhoso!
★★★★★
Amei a receita, alem de simples muito nutritiva... Parabéns!!
★★★★★
Melhor muffin da vida!Primeira receita doce vegana que fiz. Perfeito, sem erros! Acompanhou meus cafés da tarde diversas vezes nessa pandemia! ❤️
★★★★★
Esse bolinho é muito, muito, bom e já foi meu café da manhã e lanche muitas vezes. Também devo dizer que prefiro colocar pasta de amendoim em cima na hora de servir, pois o forno altera sua textura, prefiro a cremosidade da pasta sem passar pelo forno.
Ao invés das gotas de chocolate adiciono ¼ xíc de nozes quebradas na massa, resulta num muffin de chocolate meio amargo perfeito pra acompanhar o café, adiciona um crocante e mais uma camada de sabor incrível. Estou compartilhando porque realmente foi a melhor combinação que fiz até agora. 😊
Todos amam! Obrigado Bruna!
★★★★★
Que legal saber disso, Rafael. Fico muito feliz que todos vocês gostam dos bolinhos. Muito obrigada pela mensagem e por compartilhar as suas modificações! Nozes com um bolinho chocolatudo é bom demais mesmo, né?! Adorei!
Olá pode ser assado em forminhas de papel de cupcake?
Oi Ana. Pode sim! 🙂
Esses muffins ficam tão perfeitos que é até difícil acreditar, considerando a lista de ingredientes. Amamos demais aqui em casa e fazemos praticamente todas as semanas.
★★★★★
Que bom que gostou dos muffins, Camila! Fico feliz. Obrigada pela mensagem e por avaliar a receita!
Oii! Só queria dizer que acabei de fazer os muffins e eles ficaram maravilhosos!! Geralmente não gosto muito dessas receitas de bolo com massa de aveia, mas essa receita ficou ótima! Com certeza vou repetir 🙂
★★★★★
Que bom saber disso, Marina! Fico muito feliz que tu gostou!! Obrigada por compartilhar tua experiência e também por ter avaliado a receita. 🙂 Beijos!
Muffin maravilhoso, já fiz várias vezes! Obrigada! 💚
★★★★★
Fico tão feliz em saber disso, Isa! Muito obrigada pela mensagem e por avaliar a receita! 💚
Oi Bruna, eu concordo com todos os comentários aqui escritos. Suas receitas são deliciosas. Esses muffins são super queridos e devorados todas as vezes que faço aqui em casa. Eu só tenho que agradecer. Super 😘
Márcia, fico TÃO feliz com a sua mensagem. Que bom saber que vocês gostam desses muffins e das outras receitas que compartilho por aqui. Muito obrigada pelo carinho! 😘
posso substituir o vinagre? pelo que?
Oi Tainara! O ideal é usar algum tipo de vinagre (qualquer um) porque isso ajuda a deixar ele mais fofinho. Tu pode tentar suco de limão no lugar!
Essa receita já tem o meu coração, de longe a minha favorita de muffins!!! Depois da primeira vez que fiz não parei mais, adoro testar diferentes versões e fazer a mais para ter no congelador quando quiser, tu é incrível!!!
★★★★★
Fico TÃO feliz em saber que virou tua receita preferida de muffins! Que incrível!! Muito obrigada pela mensagem, por ter avaliado a receita e pelo carinho sempre!
Este muffin é simplesmente maravilhoso! Faço toda semana em casa. Única coisa que faço diferente, é não colocar pasta de amendoim por cima, pois prefiro sem 🙂
Muito obrigada por compartilhar esta receita, Bruna!
★★★★★
Amei esta receita, eu preciso de muito autocontrole para não comer todos de uma vez. Comecei a fazer as receitas do site a pouco tempo e estou adorando. Parabéns.
★★★★★
Amei este muffin, eu preciso de muito autocontrole para não comer todos de uma vez. Comecei a fazer as receitas do site a pouco tempo e estou adorando. Parabéns.
★★★★★
Minha receita favorita de muffin!
★★★★★
Eba!! Fico tão feliz, Sara! Obrigada! 🙂