• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Plantte
  • Receitas
  • Dicas de Cozinha
    • Medidas-Padrão
    • Eletroportáteis
    • Glossário
  • E-book Dia a Dia
  • E-book Especial
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
menu icon
go to homepage
  • Receitas
  • Categorias
  • E-book Dia a Dia
  • E-book Especial
  • Sobre
  • Contato
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • search icon
    Homepage link
    • Receitas
    • Categorias
    • E-book Dia a Dia
    • E-book Especial
    • Sobre
    • Contato
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    • Imagem mostrando seis fotos de receitas que levam a pasta de amendoim como ingrediente: 1) muffin de banana com aveia, 2) granola de pasta de amendoim, 3) cookie de pasta de amendoim, 4) smoothie de chocolate com tofu, 4) bolo de banana de caneca, 6) pavê de amendoim. No meio da imagem há um texto escrito "20+ receitas com pasta de amendoim"
      20+ Receitas com Pasta de Amendoim
    • prato de macarrão parafuso servido com carne de soja ao molho de tomate e salsinha fresca picada
      Como Fazer Carne de Soja
    • prato com salada de lentilha e abóbora assada
      Salada de Lentilha Simples
    • tortilla sendo inserida em um pote de pico de gallo
      Como Fazer Pico de Gallo
    • visão aérea de prato de palitos de cenoura assados na airfryer
      Palitos de Cenoura na Airfryer
    • zoom de vista lateral de brócolis assado na airfryer servido em um prato oval
      Como Assar Brócolis na Airfryer
    • fatia de bolo de banana sem glúten mordida em cima de um prato
      Bolo de Banana Sem Glúten
    • colher pegando couve-flor assada em um prato oval
      Como Assar Couve-Flor na Airfryer
    • mão retirando uva congelada de um pote
      Uva Congelada
    • Barrinha de Cereal Caseira Saudável
    • prato com cubos de abóbora assados e temperados com canela
      Como Assar Abóbora na Airfryer
    • pote de grão-debico cozido com uma colher dentro
      Como Cozinhar Grão-de-Bico

    Panqueca Vegana de Aveia e Banana

    janeiro 8, 2019 por Bruna 6 Comments

    Compartilhar10
    Twittar
    Pin2.4K
    2.5K Compart.
    Ir para a Receita

    panqueca vegana de aveia e banana servida com creme de pasta de amendoim, banana e nibs de cacau

    Essa Panqueca Vegana de Aveia e Banana é possivelmente a panqueca doce mais fácil de fazer e uma das mais gostosas também. Fica bem fofinha, doce na medida certa e leva pouquíssimos ingredientes.

    Como já tinha postado a receita dela no Instagram (segue lá!), posso afirmar que é um sucesso. Muita gente já fez e gostou bastante. Que tal você experimentar também? 🙂

    panqueca vegana de aveia e banana servida com creme de pasta de amendoim, banana e nibs de cacau

    E quer saber uma curiosidade? Eu me baseei na receita desse Muffin Vegano de Banana e Gotas de Chocolate para fazer essas panquecas. Estava louca para comer os muffins, porém, mudei de casa e fiquei um tempão sem forno. Precisei me virar com a frigideira e deu super certo!

    No mais, caso você ame panquecas como eu, não deixe de conferir minhas outras receitas já postadas no blog:

    Panqueca Vegana Doce estilo Americana
    Panqueca Vegana Salgada de Grão de Bico e Abobrinha
    Panqueca Vegana de Lentilha Rosa 

    panqueca vegana de aveia e banana servida com creme de pasta de amendoim, banana e nibs de cacau

    Aprenda a fazer essa deliciosa Panqueca Vegana de Aveia e Banana:

    Print

    📖 Receita completa

    clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

    Panqueca Vegana de Aveia e Banana


    ★★★★★

    5 de 2 avaliações

    • Autor: Bruna, blog PLANTTE
    • Tempo Total: 20 minutos
    • Rendimento: 6 panquecas médias 1x
    Imprimir Receita
    Pin a receita

    Descrição

    Essa Panqueca Vegana de Aveia e Banana fica uma delícia! Fácil e rápida de fazer, leva ingredientes simples e é uma opção ideal de café da manhã ou lanche.


    Ingredientes

    Escala
    • 1 xícara + 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
    • 1/4 de xícara de fécula de batata
    • 2 colheres (chá) de fermento em pó
    • 1/4 de xícara de purê de banana
    • 1/2 xícara de água
    • 2 colheres (sopa) de melado
    • 2 colheres (sopa) de açúcar
    • 1 colher (sopa) de pasta de amendoim

    Instruções

    1. Em uma vasilha grande, adicione a farinha de aveia, a fécula de batata e o fermento em pó. Reserve.
    2. Em um liquidificador, adicione o purê de banana, a água, o melado de cana, o açúcar e a pasta de amendoim. Bate até obter um creme homogêneo.
    3. Adicione a mistura líquida à mistura de sólidos. Mexa bem.
    4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe uma porção da massa (costumo medir 1/3 de xícara) e deixe cozinhar. Para que a panqueca fique fofinha, é importante não ter pressa e deixar cozinhar aos poucos. Vire no momento oportuno. Repita o processo até terminar a massa.

    Notas

    Se quiser, você pode amassar a banana na mão e misturar os líquidos em uma vasilha, sem o auxílio do liquidificador.

    Eu servi a panqueca com uma mistura simples de pasta de amendoim com água, rodelas de banana e nibs de cacau.

    • Tempo de preparo: 5 minutos
    • Tempo de cozimento: 15 minutos
    • Categoria: Café da Manhã, Lanche, Doces
    • Método: Cozido
    • Cozinha: Vegana, Vegetariana, Saudável, Sem Glúten

    Keywords: panqueca vegana, sem glúten, panqueca de aveia, banana e aveia

    Fez a receita?

    Conte o que achou aqui nos comentários e deixe uma avaliação! Caso você decida postar uma foto no Instagram, marque @plantt.e e use a hashtag #planttereceitas — vou amar ver a sua versão da receita!

    Espero que você goste da receita! Se testar, não se esqueça de deixar um comentário contando o que achou dela. Caso queira me mostrar uma foto dela, vou adorar ver como ficou! Nos marque no Facebook ou no Instagram @plantt.e e use a hashtag #planttereceitas. ????

    Quer salvar a receita dessa Panqueca Vegana de Aveia e Banana para fazer mais tarde? Use o Pinterest!

    Para isso, basta clicar no ícone vermelho que aparece no canto da foto. Aproveite e siga o Plantte lá! Assim você não perde nenhuma atualização.

    panqueca vegana de aveia e banana servida com creme de pasta de amendoim, banana e nibs de cacau

    Compartilhar10
    Twittar
    Pin2.4K
    2.5K Compart.

    Mais receitas

    • colher sendo retirada de pote de maionese de aquafaba vegana
      Como Fazer Maionese Vegana
    • pedaço de pizza de aveia recheada com vegetais refogados e queijo vegano sendo retirado com a mão
      Massa de Pizza de Aveia
    • montagem com quatro imagens de queijos veganos. acima: queijo de castanha-de-caju e queijo de batata-doce; abaixo: queijo ralado vegano e ricota de tofu vegana
      Como Fazer Queijo Vegano (4 alternativas)
    • quatro cookies de aveia empilhados em cima de um prato
      Cookie de Aveia (3 Ingredientes)

    Reader Interactions

    Comments

      Deixe uma resposta Cancelar resposta

      O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

      Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆

    1. Joana

      junho 28, 2021 at 9:47 am

      Como você pras suas panquecas ficarem redondinhas? 🙂

      ★★★★★

      Responder
      • Bruna

        junho 29, 2021 at 5:44 pm

        Oi Joana. No caso dessa receita, a massa é mais grossinha, então é bem simples de colocar a massa da maneira que quiser. Em outros casos, com a massa mais líquida, sugiro usar uma frigideira pequena!

        Responder
    2. Tatiana

      fevereiro 13, 2021 at 8:58 pm

      Muito gostosa e fica fofinha mesmo.

      ★★★★★

      Responder
      • Bruna

        fevereiro 14, 2021 at 12:27 am

        Fico muito feliz que tu gostou, Tatiana! Obrigada pela mensagem e por ter avaliado a receita! Beijos

        Responder
    3. Simone

      fevereiro 18, 2020 at 4:46 pm

      É necessário açúcar? O que é fécula de batata? é necessário? Não tem substituição? Obrigada

      Responder
      • Bruna

        fevereiro 24, 2020 at 7:06 pm

        Oi! Pra receita ficar da maneira que falei, recomendo seguir a lista de ingredientes. Mas você pode tentar omitir o açúcar. No lugar da fécula de batata pode usar polvilho doce ou amido de milho, por exemplo.

        Responder

    Primary Sidebar

    bem-vindo(a) ao plantte!

     

    O Plantte é um site de receitas saudáveis e práticas para preparar no dia a dia ou ocasiões especiais. Nosso principal objetivo é facilitar a sua vida na cozinha, trazendo receitas que sejam fáceis de executar e, também, de adaptar, afinal, acreditamos que tudo pode ser variado de acordo com o que mais gostamos ou temos acesso por perto.

    Para saber mais, clique aqui.

    receba as novidades do blog

    forneça o seu endereço de e-mail para assinar o blog e receber as novidades do que publicamos por aqui.

    Footer

    ↑ voltar para o início da página

    Informações

    • Sobre o Plantte
    • Política de Privacidade
    • Termos e Condições

    Newsletter

    • Inscreva-se na nossa newsletter para receber e-mails de receitas e atualizações do Plantte

    Contato

    • Contato
    • Serviços

    Copyright © 2021 Plantte Todos os direitos reservados

    Como afiliados do programa de Associados Amazon, ganhamos comissão por todas as compras qualificadas realizadas pelos links especiais no site.

    x
    x