Descrição
Essa Pizza Vegana com Massa de Couve Flor e Creme de Folhas de Cenoura é simples de ser preparada, barata e fica muito gostosa!
Ingredientes
Massa Vegana de Couve Flor
- 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça
- 6 colheres (sopa) de água
- 450 gramas de couve flor
- 1 xícara de cebola picada
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1/2 xícara de farinha de grão de bico
- 1/4 de colher (chá) de sal
Creme de Folhas de Cenoura
- 1 xícara de folhas de cenoura (rama)
- 1/2 xícara de manjericão fresco
- 1/4 de xícara de sementes de abóbora descascadas
- 1/4 de xícara de azeite de oliva
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto
Queijo Cremoso Vegano
- 1/2 xícara de castanhas de caju, hidratadas em água por 4 horas
- 1 1/2 xícara de água
- 1/2 colher (chá) de sal
- 2-3 colheres (sopa) de levedura nutricional
- pitada de pimenta do reino
- 2 colheres (chá) de polvilho doce
Instruções
Massa Vegana de Couve Flor
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Pré-aqueça o forno a 180 graus. Prepare uma forma de pizza ou uma assadeira usando papel manteiga ou um silpat. Reserve.
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Em uma vasilha pequena, adicione a farinha de linhaça e a água e deixe descansar até que a mistura forme um gel.
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Corte a couve flor em floretes e cozinhe no vapor até que ela fique macia. Cuidado para não deixar muito tempo. Espere esfriar levemente.
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Em um processador, adicione a couve flor e a cebola. Processe até obter uma massa fina, sem grandes pedaços de nenhum desses ingredientes. Com o auxílio de um voal (ou coador), retire o excesso de líquido (o máximo que conseguir).
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Em uma vasilha grande, adicione a mistura de couve flor e cebola, o gel de linhaça, o azeite de oliva, a farinha de grão de bico e o sal. Mexa bem com as mãos de forma a combinar todos os ingredientes. Cubra a vasilha com um pano limpo e deixe descansar por meia hora - isso dará o tempo para que a linhaça e a farinha de grão de bico absorvam a umidade da massa.
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Com as mãos, distribua a massa na forma de pizza ou assadeira previamente preparada, no formato de sua preferência, com uma espessura de aproximadamente 1 centímetro.
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Leve para o forno pré-aquecido por 25 minutos. Retire do forno, vire a massa, distribua os recheios e asse por mais 10 a 15 minutos. Retire novamente do forno e sirva.
Creme de Folhas de Cenoura
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Adicione as folhas de cenoura, o manjericão fresco, as sementes de abóbora, o azeite de oliva, o sal e a pimenta do reino em um processador e bate até atingir a consistência desejada. Prove e ajuste os temperos caso ache necessário.
Queijo Cremoso Vegano
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Em um liquidificador, bata as castanhas de caju (que foram deixadas de molho em água por pelo menos 4 horas), a água, o sal, a levedura nutricional e a pimenta do reino. Prove e ajuste os temperos de acordo com a sua preferência.
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Adicione, então, o polvilho doce e bata novamente, até obter um creme bem homogêneo.
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Coloque a mistura em uma panela e cozinhe até obter a consistência desejada.
Notas
Os outros recheios usados na pizza estão na descrição do post. São: Molho de Tomate Assado, Avocado e Parmesão Vegano. Você pode usar os toppings (ou recheios) que preferir.
- Tempo de preparo: 20 minutos
- Tempo de cozimento: 30 minutos
- Categoria: Prato Principal, Acompanhamentos
- Método: Assado
- Cozinha: Vegana, Vegetariana, Saudável, Sem Glúten
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