Acompanhamento

Panqueca de Quinoa

Panqueca de Lentilha Vermelha

Almôndegas de Lentilha

Como Fazer Queijo Vegano (4 alternativas)

Como Cozinhar Painço Soltinho

Arroz com Feijão ao Molho de Tomate

Muffin de Legumes Proteico

Muffin de Aveia com Abóbora e Cogumelos

Geleia de Morango com Chia

Granola Sem Açúcar

Molho de Grão-de-Bico Cremoso

Como Fazer Carne de Soja

Mingau de Aveia Salgado com Lentilha Vermelha

Quibe de Abóbora Assado Recheado com Creme de Feijão-Branco

Torta de Legumes Vegana

Molho de Tahine com Ervas Frescas e Limão

Snack de Feijão-Fradinho Assado Crocante

Snack de Grão-de-Bico Assado Crocante

Chips de Inhame (na Airfryer ou no Forno)

Como Fazer Tomate Confit

Chips de Batata-Doce (na Airfryer ou no Forno)

Como Fazer Brócolis Refogado

Como Cozinhar Brócolis no Vapor

Como Assar Brócolis no Forno

Arroz de Couve-Flor

Como Cozinhar Batata-Doce no Micro-Ondas

Como Cozinhar Beterraba no Micro-Ondas

Como Cozinhar Cenoura no Micro-Ondas

Como Cozinhar Brócolis no Micro-Ondas

Palitos de Cenoura na Airfryer

Como Assar Couve-Flor na Airfryer

Como Assar Brócolis na Airfryer

Como Fazer Batata-Doce na Airfryer

Como Assar Abóbora na Airfryer

Como Fazer Batata na Airfryer

Queijo de Castanha-de-Caju

Patê de Amêndoas Vegano com Resíduo do Leite Vegetal

Homus Tradicional Cremoso (Pasta de Grão-de-Bico)

Homus de Manjericão e Grão-de-Bico

Como Fazer Pico de Gallo