Descrição
Este Smoothie de Chocolate é uma delícia! Ele leva como base tofu e banana congelada, fica super cremoso e sacia por horas. Adoçado naturalmente, é uma ótima opção de café da manhã ou lanche saudável.
Ingredientes
Escala
- 150 gramas de tofu macio
- 1 banana congelada
- 1 colher (sopa) de pasta de amendoim
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 1 colher (sopa) de nibs de cacau
- 1 colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)
- 1 tâmara medjool sem caroço
- 1/2 xícara de leite de amêndoas ou outro
Instruções
- Adicione todos os ingredientes da receita em um liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso. Caso seu liquidificador não seja tão potente, talvez seja necessário adicionar um pouco mais de leite. Sirva gelado.
- Tempo de preparo: 2 min
- Categoria: Bebidas
- Método: Cru
- Cozinha: Vegetariana
