A Maionese de Abacate é cremosa, leva ingredientes simples, é fácil de fazer e fica pronta rapidamente. Fica uma delícia e pode ser usada para acompanhamento de pratos diversos.
Um dos meus usos preferidos para o abacate é na forma dessa maionese. Ela é muito simples de preparar e leva poucos ingredientes. Fica pronta em poucos minutos e complementa bem os mais diversos preparos: pães, sanduíches e hambúrgueres, batatas fritas e legumes assados, refeições do dia a dia e também vira um ótimo molho de salada. É uma ótima alternativa a maioneses tradicionais, sendo mais leve e saudável.
Ingredientes para fazer a Maionese de Abacate
- Abacate: recomendamos o uso do abacate do tipo avocado ou hass (aquele menorzinho, com a casca escura quando maduro, como das fotos desta publicação). Ele tem menos água em sua composição e, por isso, é mais cremoso. Porém, caso você não tenha acesso ou ele seja muito caro onde você mora, use tranquilamente o abacate que tiver disponível, como o fortuna, geada ou breda, por exemplo. Clique aqui para saber mais sobre os diferentes tipos de abacate.
- Limão: traz acidez, intensifica os sabores dos outros ingredientes e, de bônus, ainda ajuda a manter nossa maionese bem verdinha por mais tempo (já que o abacate, por si, tende a oxidar e escurecer rapidamente depois de aberto).
- Temperos: sal, pimenta-do-reino e mostarda. Só isso! Para a mostarda, recomendo que você use a do tipo Dijon, se possível. Ela é muito gostosa!
Como você notou, essa é uma receita de maionese sem óleo. O abacate já tem gordura o suficiente para trazer cremosidade. Além disso, é uma maionese sem ovo e sem leite, o que a torna uma ótima opção de maionese vegana também.
Como Fazer Maionese de Abacate
- No liquidificador ou no processador de alimentos: basta adicionar todos os ingredientes e bater até obter a consistência de um creme bem liso. Para as quantidades que indicamos aqui, use aparelhos com os copos pequenos para facilitar.
- Na mão: não é a maneira ideal, pois é mais difícil de deixar o creme bem liso, porém, caso queira, você pode amassar e bater bem os ingredientes na mão. A maionese ficará com um aspecto mais rústico, mas ainda assim deliciosa.
Você pode conferir o modo de preparo no vídeo abaixo a partir do minuto 2:11. O passo a passo também está descrito na receita abaixo.
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Como consumir a Maionese de Abacate
Como já mencionado, você pode usar essa maionese da mesma forma que usa uma maionese tradicional: no pão, no sanduíche ou hambúrguer, com batatas, legumes assados, na salada, enfim, são muitas as opções. Algumas receitas com as quais ela combina são:
Outras receitas de maioneses saudáveis para conferir:
Receita de Maionese de Abacate:
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Maionese de Abacate
- Tempo de preparo: 5 min
- Tempo de cozimento: 5 min
- Tempo Total: 10 min
- Rendimento: 2 - 4 porções 1x
Descrição
A Maionese de Abacate é cremosa, leva ingredientes simples, é fácil de fazer e fica pronta rapidamente. Fica uma delícia e pode ser usada para acompanhamento de pratos diversos.
Ingredientes
- 1 abacate do tipo avocado ou hass, grande (180 gramas, sem casca e sem caroço)*
- suco de 1/2 limão
- 1 colher (chá) de mostarda dijon (ou outra)
- 1/4 de colher (chá) de sal
- 1/4 de colher (chá) de alho em pó
- pimenta-do-reino a gosto
Instruções
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador pequeno ou no processador de alimentos e bata até que fique um creme bem homogêneo. Prove e ajuste os temperos conforme seu paladar.
Notas
Sobre o tipo de abacate usado: usamos abacate do tipo hass, mais conhecido como avocado, pois ele tem menos água e, assim, deixa a maionese mais cremosa. Caso não tenha acesso, você pode usar abacate comum. Normalmente um avocado corresponde a 1/2 abacate comum. Para não ter dúvidas, listamos o peso em gramas. Você pode facilmente ajustar a textura e os temperos. Para saber mais sobre os tipos de abacate, leia a publicação na íntegra.
Como armazenar a Maionese de Abacate: guarde a maionese em um pote fechado, preferencialmente esterilizado, na geladeira. O tempo de conservação depende do estado inicial do abacate, mas costuma durar, em média, 5 dias (a partir disso, tende a escurecer). Você também pode congelar.
- Categoria: Receitas Básicas, Acompanhamentos
- Método: Mixer
- Cozinha: Vegetariana, Vegana
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Tem outras opções para trocar a mostarda dijon?
Oi Matheus. A mostarda dijon é basicamente um tempero na receita. Você pode usar mostarda comum ou qualquer outro tempero de sua preferência.
essa receita é tão boa que virou prato recorrente aqui em casa!!!! amo demais, simples e deliciosa <3
★★★★★
Uma delícia! Eu não acerto a fazer maionese vegana. Esta é facinha!
★★★★★
Uma ótima alternativa, né! Obrigada pela mensagem, Eliana!
Melhor jeito de comer abacate! Uma delícia de maionese. Com batatas assadas ficou incrível!
★★★★★
Que ótimo saber disso, Camila! Fico feliz que gostou. Obrigada pela mensagem e por deixar uma avaliação da receita aqui! 🙂